В результате прохождения марафона вы получите укрепление мышц кора и спины, подвижность суставов, умение осознанно управлять мышцами тазового дна. Но бонусом будет идти раскрытие женственности, плавности, мягкости и умение выделять время на себя в круговороте дел. С мини тренировками по 15 минут это сделать совсем не сложно.
Марафон состоит из 13 уникальных тренировок на все группы мышц длительностью до 15 минут. Но для вашего удобства я составила еще 22 урока, в котором гармонично объединила по 2 урока, чтоб они дополняли друг друга. Вы получаете 35 дней уникальных тренировок с постепенным увеличением нагрузки. Это дает вам укоренение привычки заниматься йогой и своим женским здоровьем регулярно и результат вы очень быстро увидите в своем отражении в зеркале.
Присоединяйтесь и начинайте заниматься в любое удобное время, в любом удобном месте!
Відгуки
Відгуків немає, поки що.